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清迈古城建于1296年,呈四方形,每边城墙长约1.5公里,至今仍保留着部分老城墙和完整的护城河。作为清迈的老城区,它不仅是泰国重要的文化遗产之一,也可以说是清迈最令人着迷的地方。特色的古城区美丽清幽的清迈古城中遗迹众多,泰国传统的庙宇和宝塔是最大的特点,而且大多可以免费游览。这里也是充满生活气息的地方,聚集了各具特色的酒店、民宿、餐馆、咖啡厅等,周末还有热闹非凡的集市,可以感受到最真切的清迈人的生活。塔佩门古城的东南西北四个方向都有城门,其中东边的塔佩门(Tha Pae Gate)保存得最为完好,也是古城的一大地标,连接清迈新城的沿河地区和老城区。西门通往绿树成荫的清迈大学及素贴山。漫步或骑行小城游览清迈古城的最佳方式是漫步或租一辆自行车,前往各处的寺庙都很方便,还能钻进大街小巷中去感受绿荫葱翠的老城区及当地人的生活。如果是盛夏时前往,建议早、晚出门闲逛,中午就回旅馆睡觉、去按摩或者到咖啡馆发发呆。如果你着迷于寺庙的历史、文化和建筑,清迈古城是不容错过的旅行地。不妨沿着Ratchadamnoen路走一走,可以逛到许多寺庙,而清幽的寺院环境还会给你
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综合业务客服:4008-256-567全国统一免费客服:4008-256-567(24小时免费热线:4008-256-567)业务介绍:機票預訂、機票、機票改簽、时间改期、航班改簽、姓名更正、身份证号更正、打印行程单、投诉受理等等业务。为了答谢广大旅客对民航航空一贯以来的支持,特价机票中心近期推出了各个航线最低2折起的特价机票,航空公司开始尝试运作模式, 成立专业部门操作网上业务。经过一年 多的探索与尝试,2002年起,网上业务交易量开始迅速攀升,航空以旅游的订购为主,兼营 宾馆和机票的预订业务。2004年5月,航空公司尝试推出新型旅游预订模式——航空客 票,即专门开辟出部分旅游线路,以“网上 支付即可享受30至500元优惠”的做法来吸引游客网上订购旅游。此举旨在提供游客足不出户、从预订到支付的“ 一站式”旅游预 订服务。据了解,航空电子客票具有方便、快捷的特点。 “电子客票网上支付”业务开通后,旅客只需通过热线与客服人员预订 写下订单,就可以完成订票、出票、网上支付 票款、或是当地机转帐、还可以到当地银行柜台办理票款、数量有限,预订从速!


而我想分享给大家的理念是,作为一个教练,首先要正确认识“教练”,教而不练,练而不教,不能称为一个合格的教练。我们把教练二字拆分开来看,“教”指的教学,也就是一位教练的教学方法,细分下来又涉及到与队员沟通技巧,如何将自己的理念合理的传输给选手至关重要,在教学的过程中教练与选手都是共同进步的过程,教练的业务能力是随着教学的过程逐步提升的,另外在选手遇到困境的时候教练也要学会如何帮助选手突破自己的瓶颈,一个教练的好与差很多时候体现在“教”这个字上面。“练”这个字更多的是在于选手与教练之间的互动,在教学过程中体现的最多的是进行训练赛,训练赛的目的是为了保持选手的竞技状态,当然在我看来这只占了训练赛目的50%而已,另外一半则是以训练赛的方式不断修正队伍的风格,打法,相关技巧,是一种不断试错,更改,进步的过程,这一点非常重要。不论什么项目,很多队伍的一天的训练方式就是打几场训练赛,教练看着,然后复盘,开会大家讨论下,结束。如果没有深入的教学内容,那在我看来只能算得上是一个“高级OB”。
而我想分享给大家的理念是,作为一个教练,首先要正确认识“教练”,教而不练,练而不教,不能称为一个合格的教练。我们把教练二字拆分开来看,“教”指的教学,也就是一位教练的教学方法,细分下来又涉及到与队员沟通技巧,如何将自己的理念合理的传输给选手至关重要,在教学的过程中教练与选手都是共同进步的过程,教练的业务能力是随着教学的过程逐步提升的,另外在选手遇到困境的时候教练也要学会如何帮助选手突破自己的瓶颈,一个教练的好与差很多时候体现在“教”这个字上面。“练”这个字更多的是在于选手与教练之间的互动,在教学过程中体现的最多的是进行训练赛,训练赛的目的是为了保持选手的竞技状态,当然在我看来这只占了训练赛目的50%而已,另外一半则是以训练赛的方式不断修正队伍的风格,打法,相关技巧,是一种不断试错,更改,进步的过程,这一点非常重要。不论什么项目,很多队伍的一天的训练方式就是打几场训练赛,教练看着,然后复盘,开会大家讨论下,结束。如果没有深入的教学内容,那在我看来只能算得上是一个“高级OB”。

一、首先,要了解你的队伍与队员,明确当前所面临的情况以及队伍的定位,因地制宜。举个我自身的案例,1246在拿到2017 OWPS春季赛季后赛冠军后却在夏季赛经历连败,但是1246找到我希望我能帮助他们摆脱这个困境,我到1246俱乐部以后那天之前让只排了下午的训练,晚上空了出来,下午通过与队员沟通建立了初步的人际关系,并从他们的言语中了解他们各自所面临的问题与困惑,给予了适当的鼓励,而其实在我内心又逐一分析了这些问题的轻重缓急,要知道我们所面临的选手年龄普遍不大,在这个年龄段会有非常多的问题凸显,而有一些问题是需要他们自己解决的,你无能为力的问题不要过多干涉,要学会引导他们自己解决,而涉及到你专业范围内的问题要给予他们一个清晰的思路,一个合理的方向,更深入一点要能够给予其实施的具体方案,激发他们自己的创造力与适应能力,教练给的是方法,选手是去执行的人,在执行过程中一定会遇到诸多问题,很多教练给出方法后就不再过问了,在长期的伴随中,教练要对选手的情况进行跟踪,随时修正他们的方向,给予鼓励以及引导,在2017 OW世界杯国家队的新闻发布会上我曾经提到过,“他们都是正在逐渐形成属于自己的人生观,价值观,世界观的年龄,作为长期伴随他们的教练,我们除开自身业务上的工作外,同时也要学会通过在日常的训练生活中引导他们健康的成长,这是我们的责任。”所以在选手有触及底线的行为时,例如心态失衡,自暴自弃,在善意引导前也要学会严厉的批评,哪些事情可以,哪些事情不行,要让选手在集体生活中对自己的行为有一个界限。回到1246那时的情况,下午在训练赛中我对各个队员进行了观察,同时去掌握目前队伍的风格,发现队伍的问题在于打法凌乱,缺乏统一,没有一个核心的思路去指导他们怎么进行比赛。在训练赛过程中我已经开始在各个关键位置上让他们去做大方向的调整,并给予了独立的一些指导。而在晚上开会的时候,我把队伍当前的问题阐述了出来,并且给他们解释了下午给予在训练赛中口头指导的一些原有在哪,统一了队伍的核心思路,同时调动团队的氛围,要知道连败的队伍都会笼罩在一种迷茫的情绪中,都希望获得一场胜利,却不知道如何才能取胜。教练要给予他们希望,这种希望不是空口而谈,要通过你的行动,一步一步来印证你的思路,取得队员的信任,他们才会对未来抱有希望。最终1246走出了连败的阴影,恢复了自己原有的实力,我在1246执教了两周,他们的问题基本已经解决,队伍也走向正轨,我自己在最初也是给1246的经理谈好解决问题后离开,所以就没有久待,这次短期的执教过程队伍来说也是一次宝贵的经验,教练也需要不断修正提高自己的教学手法,学无止境,一点儿都没错。
公司政治与拉帮结派是内部教练的潜在风险。处理多方关系并建立同盟关系将会是非常棘手的。自我管理与内容保密至关重要。即使这会让组织中的一些人不满,你也必须站在客户的立场。为了更好的教练效果,你必须敢于承担为了客户利益而丢掉工作的风险。维持专业标准,同时支持你自身发展并防止出现大错的方法,就是教练自己接受定期的教练指导。因为保密的原因,最好从企业外部聘请指导者。不要让公司的“故事”影响你的教练过程——它有可能是“我们有太多的事情要做”或其他什么的。了解哪些是组织的陷阱并且在教练服务的过程中加以注意。不要陷入提供建议的陷阱之中。很多的组织习惯于咨询的方式,所以你需要跟他们明确界限:告诉他们教练应当做什么,不应当做什么。客户会寻求建议,而且常常让人难以拒绝。如果提供建议已经成为了你的习惯,很快你就会黔驴技穷,而客户失去了锻炼自主探索、自觉选择的能力与机会。当你在教练关系中同时还承担了导师或咨询师的角色时,一定要清楚在某个特定时刻你所扮演的角色,尽可能保证当回到教练
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